Эффективность применения биологически активных добавок

ДИСКАВЕРИ и ЛЕЦИТИН компании АРТ ЛАЙФ у спортсменов

В.Е. ТЫЧЕНКО, главврач краевого врачебно-физкультурного диспансера, 
В.С. БЛИЗНЕВСКАЯ, заслуженный тренер республики, канд. пед. наук, 
А.В. УШАКОВА, врач-нутрициоло г, психолог 

Уровень развития лыжного ориентирования в нашей стране уже подошел к той отметке, когда для повышения результатов недостаточно совершенствования методик тренировочного процесса. Необходимо повышение резервов организма спортсменов для того, чтобы справиться с возрастающими тренировочными нагрузками, ускорить течение восстановительных процессов в перерывах отдыха и при этом не ослабить здоровье спортсмена. 
О полноценном питании спортсменов дается множество рекомендаций, но тренерам в реальной практике почти невозможно их придерживаться. Ведь главная цель – обеспечение организма всеми необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами и достичь ее, используя обычные продукты питания, невозможно. Поэтому появившиеся в последние годы биологически активные добавки к пищевому рациону могут стать хорошим помощником организму спортсменов. 
Чтобы исследовать этот вопрос глу бже, авторы данной статьи провели совместный 
эксперимент по применению биологически активных добавок (БАД), разработанных компанией АРТ ЛАЙФ в рационе питания лыжников-ориентировщиков команды Красноярского государственного технического университета во время проведения учебно-тренировочного сбора по подготовке к чемпионату России и чемпионату мира по лыжному ориентированию 2000 года. В эксперименте участвовали 10 спортсменов: пять кандидатов в мастера спорта (КМС ), четыре мастера спорта России (МС) и один мастер спорта между народного класса (МСМК) по лыжному ориентированию . 
Основная цель подготовки в лыжном ориентировании заключается в выводе спортсменов на уровень наивысшей спортивной формы к середине декабря и удержание этой формы до середины марта. За этот период проводится несколько этапов крупных российских и между народных соревнований. Поэтому объемы, интенсивность и качество тренировочной работы в зимние месяцы почти схожи. 
Суть эксперимента заключалась в том, что спортсмены использовали в рационе питания биологически активные добавки ЛЕЦИТИН (по 1 чайной ложке 2 раза в день) и ДИСКАВЕРИ (по 1 таблетке 2 раза в день) с 1 по 25 февраля 2000 года. Рекомендации давались врачами-нутрициологами компании АРТ ЛАЙФ. Объем и качество выполненной за этот период работы сравнивались с аналогичными показателями этих же спортсменов за период с 1 по 25 января 2000 года. Дозировка нагрузки на тренировках чисто функциональной направленности в этой группе на протяжении четырех лет определяется с помощью контроля электрокардиограммы (ЭКГ), снимаемой у спортсменов сразу после выполнения тренировочных заданий. Здесь же проводится коррекция объема выполняемой каждым спортсменом работы, 
чтобы добиться максимального тренировочного эффекта у всех участников тренировки, не вводя их в состояние перегрузки. 
В результате проведенной работы было зарегистрировано достоверное повышение 
объема циклической нагрузки, выполненное за период проведения эксперимента, на 30%. Средний показатель объема лыжной нагрузки группы спортсменов (п=10) в январе (25 дней) составил 478 км, а за аналогичный период в феврале – 623 км . 
Изменение качества работы выразилось в повышении процента высокоинтенсивного объема с 16% (77 км ) в январе до 33% (204 км) в феврале. Высокоинтенсивная работа – это лыжная нагрузка, выполняемая при частоте сердечных сокращений 170 уд/мин и выше. 
Ежедневное употребление БАД привело к возможности повышения объема, интен-
сивности и, соответственно, времени тренировок, а контроль состояния сердечно-сосудистой системы позволил управлять этим процессом без опасения перегрузки. Параллельно с контролем ЭКГ спортсмены подвергались биологическим исследованиям перед экспериментом, во вр емя его проведения и после окончания. Результаты исследования показали, что нарушений и отклонений биологических систем организма не выявлено , проведенные биохимические анализы не показали отрицательных изменений в организме. Было проведено иммунологическое исследование – отклонений нет. Результаты проведенного эксперимента выразились не только в готовности спортсменов выполнять больший объем работы на тренировках, но способствовали у силению общего эмоционального и волевого настроя его участников на проходящие во время эксперимента и следующие за ним соревнования по лыжному ориентированию . На чемпионате России по лыжному ориентированию 14-19 февраля 2000 года Ольга Хохлова стала чемпионкой страны 
в эстафете, Елена Карчевская заняла пятое место на маркированной дистанции. Генрих Хохлов и Валерий Шевченко заняли соответственно 14 и 16 места в спринтерской гонке. 
Для этих спортсменов их результаты явились самыми вы сокими за все время занятий лыжным ориентированием. 
Спустя неделю после завершения нашего эксперимента один из его участников, Вла-
дислав Кормщиков, на Чемпионате мира 2000 года по лыжному ориентированию стал двукратным чемпионом мира.